Seelisch – geistig – körperlich

Bin ich gemeint?

Darf ich so sein?

Darf ich sein?

Wenn ich im Herzen tief berührt bin, kann etwas in Bewegung kommen, was lange starr war. Der Blick weitet sich und ein neues Farbspektrum kann wahrgenommen werden. Mit dieser frischen Sicht auf die Welt können ungewohnte Situationen entstehen, die den Horizont und schließlich das eigene Handlungsspektrum erweitern.

Dieses im-Herzen-berührt-sein kann der Ausgangspunkt sein für eine Veränderung, vielleicht erst im ganz Kleinen, in der eigenen überschaubaren Welt, und schließlich auch im größeren Rahmen, in den persönlichen Beziehungen und im gesamten Umfeld.

Gesunder Körperkontakt ist ein Grundbedürfnis. Um sich sicher gehalten zu fühlen, genährt zu werden, sich geborgen zu fühlen, liebevoll berührt zu werden und einfach-da-sein zu dürfen bilden ein präsentes und achtsames Miteinander die Voraussetzungen.

Oft wurden diese Bedürfnisse in der Kindheit nicht gestillt und so wirken sie noch nach in unseren Beziehungen im Erwachsenenalter und sorgen hier für Verwirrung und Irritation. Die daraus entstandenen Verletzungen wollen erkannt und versöhnt werden, um heilen zu können.

Die eigenen Bedürfnisse erkennen, angemessen damit in Kontakt mit anderen zu gehen und schließlich gut für sich sorgen können, werden somit zur Basis für in-Beziehung-sein. Hier gehört ein Grenzen setzendes «Nein» genauso dazu wie ein freudvolles «Ja».

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